Kolagen to białko mające wyjątkowo dużo dwóch aminokwasów – glicyny i proliny, które wpływają na utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia skóry. Odpowiedni poziom kolagenu w organizmie zapewnia młody wygląd i brak zmarszczek 💖
Generalnie jest 28 typów kolagenu, ale dla zdrowego wyglądu potrzebujemy tylko trzech.
Typ I – odpowiada za elastyczność, równowagę wodną i wchłanianie składników odżywczych;
Typ II – na stawy i chrząstki;
Typ III – na kondycję komórek skóry, włosów i paznokci.
Coraz bardziej popularny staje się kolagen w formie pitnej. Czy on jest skuteczny?
Kolagen przyjęty w pokarmie najpierw musi ulec strawieniu w przewodzie pokarmowym – białko kolagenu ulega rozbiciu dna aminokwasy i dopiero one (małe cząsteczki) są w stanie przejść barierę jelito – krew.
Dlatego jedynie przyjmowanie aminokwasów w formie pitnej ma sens – przyjęte drogą doustną bezpośrednio przechodzą do krążenia krwi i dostają się do skóry i fibroblastów ☝️
Aminokwasy do picia zapewniają ujędrnienie skóry, zatrzymanie starzenia się skóry i jej lepsze nawodnienie oraz odmłodzenie skóry czy redukcję zmarszczek.
Jeśli chodzi o kremay, to z pewnością możemy powiedzieć, że to chwyt marketingowy, ponieważ cząsteczka kolagenu jest za duża, aby przeniknąć barierę naskórka.
Możemy też pewnymi kosmetycznymi procedurami stymulować naturalną produkcję kolagenu. Na przykład, laser frakcyjny CO2 i mezoterapia.
Czy kiedyś używaliście kolagen jak suplement diety?
